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「大财神自己注册」8月必吃这海鲜,个头大,还便宜,新鲜营养,女人常吃容颜不老
2020-01-09 09:37:31
[摘要] 盼星星,盼月亮的终于等到8月开海了,又能吃上我最爱吃的小海鲜了,这时候的鱿鱼个头又大又便宜,18元一斤肚里带膏。老人和女人常吃鱿鱼大有好处,老人常吃鱿鱼能降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,调节血压。因为鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,因此女人常吃能补血,延缓衰老,还不容易长胖。6,热锅,放入油,爆香姜丝,倒入鱿鱼爆炒片刻,加入料酒去腥。

「大财神自己注册」8月必吃这海鲜,个头大,还便宜,新鲜营养,女人常吃容颜不老

大财神自己注册,盼星星,盼月亮的终于等到8月开海了,又能吃上我最爱吃的小海鲜了,这时候的鱿鱼个头又大又便宜,18元一斤肚里带膏。要说我最喜欢吃的小海鲜,鱿鱼可是排在首位的,那q弹爽脆的口感,随便一煮都十分鲜美,每次一吃上就停不住嘴,一口又一口,不知不觉中饭都要干掉两大碗。所以每到开海的时候,体重都得上涨不少。但是嘴上过足了瘾,体重长我也表示很愿意,因为秋天到了,秋膘总得贴的~

鱿鱼不止具有完美的口感,它的营养也是极其丰富,它是高蛋白、低脂肪、低热量的海鲜,所含的营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。老人和女人常吃鱿鱼大有好处,老人常吃鱿鱼能降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,调节血压。因为鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,因此女人常吃能补血,延缓衰老,还不容易长胖。说到这里,您还不心动吗?开海了,海鲜又鲜又便宜,您也试试这样做吧~

【芹菜烧鱿鱼】

芹菜1根,红辣椒1根,鱿鱼4个,酱油5克,蚝油5克,料酒5克,姜丝适量,蒜末少许

【制作步骤】

1,鱿鱼买回摘除墨囊和沙囊,把中间的软骨抽出。

2,将表皮撕掉,大多数鱿鱼的表皮会有沙,吃起来口感不好。

3,把鱿鱼分开打花刀,这样处理过的鱿鱼口感更为爽脆。

4,把打好花刀的鱿鱼切成小块。

5,芹菜切碎,辣椒生姜切丝。

6,热锅,放入油,爆香姜丝,倒入鱿鱼爆炒片刻,加入料酒去腥。

7,倒入酱油和蚝油翻炒到鱿鱼卷曲。

8,倒入芹菜和辣椒丝翻炒均匀,调入少许盐调味即可出锅。

一份q弹爽脆的爆炒鱿鱼就做好了,几分钟出锅,太好吃了,上桌秒光呢~您要是喜欢,快来试试哦~欢迎留言告诉馋猫您最喜欢的海鲜是哪种哦~

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