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「博狗体育在线注册」最简单好吃的扇贝做法,老公一次吃上十个都不过瘾,总嚷着不够吃
2019-12-27 09:55:56
[摘要] 扇贝属于贝类软体动物,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。

「博狗体育在线注册」最简单好吃的扇贝做法,老公一次吃上十个都不过瘾,总嚷着不够吃

博狗体育在线注册,扇贝属于贝类软体动物,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。适量食用扇贝可以健脑,明目,还可以养颜护肤,抗癌抑瘤呢~贝类可以清蒸,加入蒜蓉之后尤其清甜,喜欢辣大的还可以多加辣椒,真的是很好吃哦,喜欢的快跟我来~

准备食材:扇贝10个,大蒜2头,指天椒适量,酱油10克,葱花少许

制作步骤:

1.扇贝买回,用刷子清洗干净表面

2,打开扇贝后去掉黑色的泥囊

3.去除干净的

4.找到扇贝的肺部

5.全部去除冲洗,这样就干净了

6.码在盘子里

7.大蒜剁成蒜蓉,放入碗内,加入花生油

8.加入盐和酱油拌匀

9.把蒜蓉放在扇贝上

10.放上辣椒圈,大火蒸煮10分钟即可

开吃咯!

小贴士:活养扇贝的选购 首先应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝,不能选太小的,否则因肉少而食用价值不大;然后看其壳是否张开, 活扇贝受外力影响会闭合,而张开后不能合上的为死扇贝,不能选用。~

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